Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 77,55г | Белк: 115,78г | Углев: 209,25г.
Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Кулич Праздничный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Омлет или Яичница, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое . Обед: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, SPAR Котлета Куриная Нежная , Ячневая Каша. Ужин: Финик, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Запеченная или Жареная Камбала, Запеченная или Жареная Камбала, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Перекус/Другое: Финик, Миндаль Миндаль, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Киви, Творожная Запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
