Gabi3x- Журнал, 19 апр 23

Итого: 1549ккал
Шаги: 9000
Пока делать фото не хочу, просто хочу начать нормально худеть ☺
Буду кидать каждый день итоги ☺

79 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1548 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 51,18г | Углев: 178,58г.   Завтрак: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Обед: Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Майонез 30%, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Ужин: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сарафаново Сметана 15%, Картофель Отварной, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Пикник Батончик, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика . подробнее ...