Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1436 ккал
|
Жир: 43,16г | Белк: 152,71г | Углев: 108,70г.
Завтрак: Печем Дома Кокосовая Стружка, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира. Обед: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Салат Экзакт, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Моя Цена Путассу. Ужин: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофе, VEGANNOVA Псилиум. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
