Bikini stav- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1500 ккал

Жир: 69,69г | Белк: 100,09г | Углев: 120,78г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Обед: Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Ужин: Olimp Sport Nutrition ISO, Перекресток Окунь Морской г/К. Перекус/Другое: Конфета, Heinz Зеленый Горошек, Мандарины, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Лента Сайра Консервы, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса