Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 74,80г | Белк: 122,97г | Углев: 214,70г.
Завтрак: Мистраль Бурый Рис Отварной, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Обед: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Закрома Сырник, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Barilla Макароны Вареные . Ужин: Финик, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Коричневый и Дикий Рис, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
