Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 17 апр 23

учитывая - как, чем, и в каком количестве я питалась последние три дня (и чем запивала)), можно было и бОльший плюс на весах увидеть 😝

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1528 ккал

Жир: 103,90г | Белк: 126,49г | Углев: 26,55г.   Завтрак: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Зеленый Лук, Стерлитамак Творог 0%. Перекус/Другое: БАШБАКАЛЕЯ Арахис. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...