Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 96,32г | Белк: 116,57г | Углев: 224,14г.
Завтрак: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Финик, Кофе с Молоком, Чай, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Мистраль Булгур Отварной, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Клюква, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Обед: Глобус Крем-Суп из Шпината, Пеко Ляпун Ржаной. Ужин: Красное Яблоко, Чай, Черная Смородина, Hortex Черная Смородина, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бабагануш Фалафель в Лаваше, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ООО Хлеб-Пита Пита с Куркумой и Отрубями. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
