ГалинаТ.- Журнал, 15 апр 23

Доброго вечера! сделаю запись, а то забуду🤦‍♀️
наконец, за 16 дней первый отвес в 300гр. Радует, что эти две зажорные недели я смогла удержать вес.
как мне легко было утром. всего то 300 гр, а настроение и состояние отличное, готова была горы свернуть 🤣🤣🤣
это отличное состояние, хочу худеть дальше 🥰
Ну и да, у меня минус 13 кг. Ура!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1045 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 90,83г | Углев: 53,20г.   Завтрак: Домашние Заготовки Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: Иван-Поле Глазурь Кондитерская, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Домашние Заготовки Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Авида Кефир 1%, Помидоры, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный. Перекус/Другое: Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...