Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 39,12г | Белк: 60,22г | Углев: 336,86г.
Завтрак: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. Обед: 웅진 초록매실 (180ml), 코스트코 자왕무시, 메밀국수, 고구마튀김, 새우 튀김, 토마토, 양파장아찌, 백김치, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Ужин: 매일 엔요 100, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Перекус/Другое: 아시아 배, 곶감, 커피, 파리바게트 에그타르트. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
