Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3453 ккал
|
Жир: 111,44г | Белк: 245,88г | Углев: 372,45г.
Завтрак: Яблочное Пюре Несладкое, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Помидоры, Изюм, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Дымов Бекон Английский, ITLV Оливковое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Белок, Яичный Желток, Calve Кетчуп Томатный. Обед: для Всей Семьи Сметана 10%, Болгарский Перец, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П.. Ужин: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий, SAN 100% Pure Platinum Whey, Fit Parad Горячий Шоколад, Груши, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Простоквашино Сливки 10%, Финиковые Конфеты, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
