Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 75,36г | Белк: 110,73г | Углев: 227,88г.
Завтрак: Финик, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Глобус Салат с Тыквой и Сыром, Grow Food Печёная Свекла, Увелка Ячневая Каша Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" . Обед: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Увелка Ячневая Каша Отварная, Grow Food Печёная Свекла, Глобус Оладьи Куриные , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Ужин: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Чай, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Коммунарка Шоколад Молочный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Куриное Филе с Овощами, Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная, НК Сити Суп Овощной. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красное Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Зеленый Чай, Каждый День Курага . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
