|
122 кг на весах. После «этих дней» теперь кропотливая работа . Хочется к лету увидеть двух значную цифру. План вообще грандиозный.. понимаю, но много мероприятий, 😭устала быть Толстой среди худых. Как не будь уверенной.. и активной, общие фото все покажут ☹️ удачи нам !
|
122 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 56 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 103,30г | Белк: 72,08г | Углев: 121,69г.
Завтрак: Лента Куриное Филе Огонек. Обед: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Ужин: Груша, Адреналин Раш Энергетик, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Перекус/Другое: Адреналин Раш Энергетик. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Удачи нам! Сама начала худеть со 113, хочу 55
10 апр 23 написано членом: Kat06051993
|
Так держать! Настрой хороший! Татьяна, только не забывайте, комфортное снижение веса для организма 4-5 кг за месяц. В первый месяц возможно до 8 кг ( сходит не только жирок, но и вода, запас гликогена) в нашей весовой категории, во второй до 6, далее 4-5 . Не торопитесь, проявите терпение 🤗
10 апр 23 написано членом: Wiktory-m
|
Татьяна, и девочки , кто в такой же ситуации, у меня вес чуть меньше ста, но я тоже не модель🤣 приглашаю вас следить за мной на моем канале ютуб (заходите на мою страницу, там увидите). В-общем, Танечка, знайте что вы не одна! Я в диком отчаянии 20 марта выложила 1е видео на ютуб, а сейчас я увидела стооооолько поддержки🥰 присоединяйтесь, будем худеть вместе
10 апр 23 написано членом: Lady_Idele
|
Худела со 120 , сейчас немного более 50 вешу . Минималка была осенью 46 кг.
10 апр 23 написано членом: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Татьяна.ЕКБ-Изменение Веса
|
