Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2458 ккал
|
Жир: 106,40г | Белк: 112,32г | Углев: 262,51г.
Завтрак: Biscuits Sablés, Banane, Croque Monsieur. Обед: Picard Gâteau Façon Fraisier , Truffe au Chocolat, Champomy Champomy, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Sprite Sprite (Canette), Paupiette de Veau, Paella, Crevette, Mozzarella, Tomates Cerises, Gâteau au Fromage, Cornichons, Mortadelle, Saint Alby Coppa, Pâte Feuilletée, Saint Azay Jambon Cru Italien, Apéricube Apéricube. Ужин: Mandarine, Jambon, Pâte Feuilletée, Paupiette de Veau, Paella. Перекус/Другое: Datte, Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Dragée Amande. подробнее ...
|
|
1905 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
