|
Не вписываюсь сегодня, примерно 1900ккал будет, не было особо сил готовить, слишком много всего 😶🌫
Болею, разбила термометр, драила комнату два дня с температурой, сегодня начались приступы астмы 🤦🏼♀️
Мдя..
Завтра надо приготовить борщ, чтобы меньше чая с сахаром пить и ккал будет меньше 😬
Так что я не отступаю!!!! ✊
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 60,18г | Белк: 51,47г | Углев: 232,74г.
Завтрак: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай с Сахаром, Пикник Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад , Клементины, Киви, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
