golovkinastyle- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя golovkinastyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1589 ккал

Жир: 79,93г | Белк: 126,23г | Углев: 97,16г. Завтрак: 1 Каша кукурузная, 16 Грушевый пирог, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Тыквенные Семечки, Fratelli Spirini Сыр Страчателла . Обед: Станция Молочная Кефир 1%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, 10 Грудка запеченая. Ужин: Яичный Белок, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Банан. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovkinastyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovkinastyle- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

golovkinastyle-Изменение Веса