Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2125 ккал
|
Жир: 87,83г | Белк: 112,59г | Углев: 223,11г.
Завтрак: Зеленый Чай, Буше Торт Фрамбуазье, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Жареное Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" . Обед: Каждый День Курага , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Ужин: ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Миндаль Миндаль, Травяной Чай (Кроме Ромашки), 4 Сезона Клюква Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Компот без Сахара, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Хлеб-Пита Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Зеленый Чай, Финик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
