Katya Belyakova- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1929 ккал

Жир: 60,74г | Белк: 77,45г | Углев: 274,49г. Завтрак: Вода (в Бутылке), Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Рузское Молоко Пахта. Обед: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вода (в Бутылке), Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Ужин: У Палыча Торт Трюфель, Капучино, Мороженое Пломбир, Пеко Штрудель с Яблоком, Вода (в Бутылке). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Уборка - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Оказывается очень сытно живется в пределах 1500 ккал. Один недостаток - вес совсем не уходит...

20 янв 15 написано членом: Katya Belyakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса