Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2066 ккал
|
Жир: 62,37г | Белк: 119,24г | Углев: 267,20г.
Завтрак: Финик, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Курага, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Финик, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Хлеб-Пита Лаваш Армянский. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
