Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IVS_sergey
Журнал
30 мар 23
IVS_sergey- Журнал, 30 мар 23
Параметры Пользователя IVS_sergey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023
126,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2023:
2040 ккал
Жир: 98,74г | Белк: 91,38г | Углев: 201,11г.
Завтрак:
Сосиска, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Сливочный Сыр, Грабли Бургер Роял, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной.
Ужин:
Виноград, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Простоквашино Кефир 2,5%, Мягкая Белая Булка.
Перекус/Другое:
Сосиска, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
3524 ккал
Упражнение:
Баскетбол - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IVS_sergey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю