Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 80,21г | Белк: 132,67г | Углев: 190,90г.
Завтрак: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" . Обед: Five Meals Тефтели из Телятины, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Рис Отварной. Ужин: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Перекус/Другое: Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Картофельные Ньокки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
