mountainman2- Журнал, 30 мар 23

curse of the take out chinese food when you don't want to cook.no.worries have a great day everybody stay safe healthy and strong.

89,3 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1835 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 81,13г | Углев: 239,50г.   Завтрак: Boar's Head Corned Beef Top Round, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head White American Cheese, Bananas, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Cheeseburger . Перекус/Другое: Sprite Sprite (12 oz), Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Polar Treats Low Fat Vanilla Ice Cream, Brownie, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Google Fit - 20 часа. подробнее ...