Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 69,71г | Белк: 121,26г | Углев: 161,76г.
Завтрак: Каждый День Курага , Киприно Сыр Лайт 15%, Кофе с Молоком, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka". Обед: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Цветная Капуста, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями . Ужин: Миндаль Миндаль, Финик, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара с Кедровым Орехом, Компот без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Жареная, Ближние Горки Сметана 15%, Ближние Горки Сметана 15%, Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Главсуп Бульон Куриный. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печеное Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Лесные Поляны Молоко 4%, Киприно Сыр Лайт 15%, Курага, Киприно Сыр Лайт 15%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
