aelita.1- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя aelita.1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1315 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 81,92г | Углев: 110,76г. Завтрак: Малиновое Варенье, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Золото Сеймы Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Творог 2%, Кофе. Обед: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Гауда 48%. подробнее ...

147 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Планка на вытянутых руках - 2 минуты, Apple Health - 22 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aelita.1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aelita.1- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

aelita.1-Изменение Веса