IVS_sergey- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

126,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1989 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 90,33г | Углев: 236,45г. Завтрак: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Хлебник Чиабатта , Теремок Морс Клюквенный, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами, Il Patio Сырный Суп с Гренками. Ужин: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Гурманика Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Баскетбол - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса