IVS_sergey- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

-3кг за 4 дня. Ежедневно физическая нагрузка на 450-880 ККАЛ в день и дефицит до 2200ККАЛ. 1 день случайно оказался ниже 1800.

127,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2462 ккал

Жир: 83,45г | Белк: 190,18г | Углев: 180,64г. Завтрак: Бутерброд с Форелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Шаурма. Ужин: Креветки, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Casademont Хамон, Президент Сыр Чечил. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса