evnad- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2355 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 134,58г | Углев: 291,69г. Завтрак: Братья Караваевы Омлет с Цукини и Шпинатом, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки), 4 Сезона Брусника Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka", Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мяснов "Любимая Молочка" Творог 5% Мяснов, Nutvill Тахини, Арарат Баклажаны Печёные, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Barilla Макароны Вареные , Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Баклажаны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Глобус Куриная Котлета, Глобус Макароны со Шпинатом. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса