Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
940 ккал
|
Жир: 27,44г | Белк: 73,84г | Углев: 106,77г.
Завтрак: Тыквенные олашки, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Магнит Помело, Редис, Болгарский Перец, Кабачок, Пекинская Капуста, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тыквенные олашки, Магнит Помело, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Котлету курица кабачок морковь, Гречка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фисташки, От Мартина Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Тыквенные олашки, Гречка, Кабачок, Шампиньоны, Котлету курица кабачок морковь, Моя Цена Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
02 сен 23 написано членом: Nekto_to
|
02 сен 23 написано членом: Mejdunami_
|
Действительно запрещёнка 😂
Жаль тг нет))
02 сен 23 написано членом: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mejdunami_-Изменение Веса
|
