Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 30,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 92,81г | Белк: 145,04г | Углев: 141,39г.
Завтрак: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Обед: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Куриные оладьи. Ужин: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Русская, Эконива Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Куриное Филе Вареное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
