Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 75,25г | Белк: 114,87г | Углев: 237,98г.
Завтрак: Финик, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , 4 Сезона Брусника Замороженная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Каждый День Курага , Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Магнит Салат Греческий, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Ужин: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Курага, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Куриное Филе с Овощами, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Barilla Макароны Вареные . Перекус/Другое: Курага, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Global Village Баклажаны с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
