Anastasia_LCHF- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1780 ккал

Жир: 95,32г | Белк: 168,27г | Углев: 55,50г. Завтрак: Milram Сливочный Сыр с Паприкой, Желтый Сладкий Перец, Mas Ветчина, Milbona Сыр Tilsiter. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Замороженный). Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Утиное Мясо, Куриные Крылышки с Кожей , Куриное Филе. Перекус/Другое: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса