Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2035 ккал
|
Жир: 73,72г | Белк: 83,74г | Углев: 262,41г.
Завтрак: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бар Здоровых Привычек Курица Карри в Кокосовом Соусе с Тыквой и Рисом, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каждый День Курага , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Филе Куриное Запеченое, Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Курага, Курага, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ашан Филе Куриное Запеченое, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Печеное Яблоко, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Финик, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
