Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2386 ккал
|
Жир: 91,13г | Белк: 96,61г | Углев: 177,38г.
Завтрак: Яблоко Желтое, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленый Чай, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Самокат Курица Карри, С Тыквой И Рисом , Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Обед: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленый Чай, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Самокат Курица Карри, С Тыквой И Рисом . Ужин: Финик, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Радость Вкуса Масло Сливочное Крестьянское 72,5% , Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Achva Тахини, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Лента Салат Цезарь с Курицей, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
