vitok2000- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

2347 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 128,70г | Углев: 293,69г. Завтрак: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд. Обед: Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Караван Пирог Тертый с Повидлом, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Ужин: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Киевхлеб Хлеб Украинский, Велес Сало Белорусское, Чай. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Киевхлеб Хлеб Украинский, Лента Яблоко, Americano Coffee, Караван Пирог Тертый с Повидлом. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю