ГалинаТ.- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя ГалинаТ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1289 ккал

Жир: 67,10г | Белк: 102,62г | Углев: 65,43г. Завтрак: Помидоры, Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе. Обед: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Ужин: Беларусь Сыр Маасдам, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Куриная Печень, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ГалинаТ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ГалинаТ.- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

ГалинаТ.-Изменение Веса