Гульнара_К- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя Гульнара_К | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

2219 ккал

Жир: 143,56г | Белк: 180,97г | Углев: 47,19г. Завтрак: Uni Dan Соус Облепиховый, Greenola Вишня без Косточек, Укроп, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Лепешка 15.03.23, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Сазана, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Салат с отварной говядиной 17.03.23, Простоквашино Сметана 25%, Творожный кекс 17.03.23, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе (из Молотых Зерен), Медальоны из хека с цветной капустой. Ужин: SPAR Говядина Ребра. Перекус/Другое: Авистрон Икра Сазана, Восход Хлеб Бородинский, Свое Наше Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Гульнара_К-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю