Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 83,45г | Белк: 88,06г | Углев: 166,29г.
Завтрак: Сибирский Кедр Cedroкакао с Кокосовым Молоком, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Коммунарка Шоколад 85%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Strawberry, из Вологды Бифилайф. Обед: Зеленый Чай, Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Глобус Венигрет , Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Ужин: Гренки Домашние, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое. Перекус/Другое: Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Красное Яблоко, Royal Nut Кунжутная Паста, Приготовленные Баклажаны, из Вологды Бифилайф. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
