Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 69,69г | Белк: 126,13г | Углев: 91,98г.
Завтрак: Соль, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зеленый Лук. Обед: Черный Перец, Соль, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Ужин: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Кофе (Растворимый). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
