yozhitsa- Журнал, 13 мар 23

До конца апреля примерно много дел по учёбе. За питанием стала следить, но записывать пока ещё забываю - голова забита домашними, учебными и рабочими делами

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1525 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 66,57г | Углев: 174,50г.   Завтрак: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сырники Домашние. Обед: RED Молочный Шоколад без Сахара, Молком Молоко 3,2%, MacCoffee Капучино Di Torino, Домшим Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной . Ужин: Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Аджика Острая, Сарепта Масло Горчичное, Карусель Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Щедрые Хлебец, Хумус. подробнее ...