Alenskryt- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Alenskryt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

1548 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 58,92г | Углев: 193,38г. Завтрак: Апельсин, Яблоко, Квас, Сметана, Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Вареники с Капустой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Помидоры (Консервированные), Запеканка, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Яблоко. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenskryt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenskryt- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Alenskryt-Изменение Веса