Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 80,26г | Белк: 130,90г | Углев: 132,62г.
Завтрак: Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Соль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лук, Эконива Молоко 3,3-6%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло . Обед: Индейка Отварная, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Ужин: Говядина Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Апельсин, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Фундук Фундук, Иван Поддубный Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
