magdapauten- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя magdapauten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

118,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

2531 ккал

Жир: 87,86г | Белк: 101,44г | Углев: 335,60г. Завтрак: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Щи с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару), Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Drive Энергетик. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magdapauten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magdapauten- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

magdapauten-Изменение Веса