Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 29,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 56,73г | Белк: 75,49г | Углев: 92,02г.
Завтрак: Микрозелень Гороха, Смесь из Семян для Салата, Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Проростки Фасоли Маш, Помидор Сливка, Красный Лук, Салат Айсберг, Кофе (Растворимый), Eurospar Слойка с Сыром, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красный Лук, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Слобода Подновье Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, SPAR Винегрет , ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Ужин: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соевый Соус Классический, Чеснок, Teos Йогурт Греческий 2%, Olive Oil, Филе Тилапии с/М Б/К, Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Укроп, SPAR Котлеты Морковные. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна-Изменение Веса
|
