Diana 1234- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1247 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 90,90г | Углев: 90,00г. Завтрак: Parmesan Cheese (Shredded) , Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Black Bear Diner Chicken Avocado Club, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil , Mixed Salad Greens. Ужин: Mexican casserole. Перекус/Другое: Strawberries, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Baby Carrots . подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

52 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great especially considering you can't be moving much with the knee!

09 мар 23 написано членом: Fritzy 22

Nicely done. How's the knee?

09 мар 23 написано членом: writingwyo

Thank goodness for the downward loss especially with being laid up!! Those muscles are still burning calories for you!

09 мар 23 написано членом: Redporchlady

Fritzy, I watched what I ate yesterday specifically because I didn't go to gym. I also didn't do much and that helped too.💜Writingwyo, I iced and put heat on it 4xs yesterday and took Motrin 8800 and that seemed to help a lot. Have to pack and get ready for our trip today. Hopefully that goes ok....💜

09 мар 23 написано членом: Diana 1234

Redporch, I did all the " right" things to help healing yesterday. I'm going to gym today but just doing arms and chest. Then home to start packing for our trip. I'm a little worried about stairs on RV ( we have a 5th wheel) but we shall see how it goes 💜

09 мар 23 написано членом: Diana 1234

Hope you are feeling better today

09 мар 23 написано членом: HCB

Have a fun trip, and continue taking care of your knee and keep healing!

09 мар 23 написано членом: TomLong

HCB, and Tom, thank you. Looking forward to getting away but do hope knee gets better! 💜

09 мар 23 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса