Чумной суслик- Журнал, 09 мар 23

Вчера ходьба 10 953 шагов (8,19км). Вечером тренировка на верх в быстром темпе 35мин, в 3 подходах. Ситапы было больно делать, потому что крепатура в ягодичной мучила после статодинамики😁 Гуляла после завтрака и перед ужином, а по сути весь день тюленила. Даже поспала 3 часа днем. Прям отдохнула. 8 марта отпраздновала куском телятины😁 Ночной сон вышел 7ч02мин, глубокий 2ч51мин. Сегодня по графику вдумчивая ходьба.

121,9 кг Потеряно до сих пор: 79,3 кг.    Еще предстоит сделать: 46,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.