Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 33,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1911 ккал
|
Жир: 78,47г | Белк: 148,20г | Углев: 148,71г.
Завтрак: Мандарины, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Зеленый Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Филе, тушёное с овощами и сметаной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Пятерочка Редис, Пятерочка Апельсин, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Иван Поддубный Творог 5%, Dirol Жевательная Резинка. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
