Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 82,43г | Белк: 110,45г | Углев: 203,98г.
Завтрак: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Братья Караваевы Омлет с Цукини и Шпинатом, Братья Караваевы Каша Овсяная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Обед: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Ужин: Финик, Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Перекус/Другое: Финик, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Ого Хрустящие Хлебцы, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Татищев Котлеты Куриные с Овощами , Comella Сыр Рассольный, Ашан Сыр Зеленый, Barilla Макароны Вареные . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
