|
По итогам прошлой недели выявился существенный недобор белка. Вроде видел это и пытался скорректировать, но...
Не могу придумать чем добирать белок (кальмары и креветки неприменимы по медпоказаниям).
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 58,72г | Белк: 102,19г | Углев: 266,48г.
Завтрак: Глобус Запеканка из Тыквы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриное Филе Жареное без Масла, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриное Филе Жареное без Масла, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Fruits. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Глобус Запеканка из Тыквы, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Картофельное Пюре, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Глобус Запеканка из Тыквы, Глобус Запеканка из Тыквы, Глобус Запеканка из Тыквы, Polar Палтус Филе Порционное, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Перекус/Другое: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Tess Зелёный Чай, 4 Сезона Брусника Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Мистраль Гречка Отварная, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
