Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2413 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 92,67г | Углев: 360,47г.
Завтрак: 샐러드, 어묵조림, 김치, 베이컨, 스크램블드 에그, 소고기무국, 밥. Обед: 바나나, 부꾸미, 야채샐러드 (드레싱없이), 오징어무침, 미역줄기볶음, 김치, 돼지고기볶음, 콩나물국, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 공기밥. Ужин: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 매일 엔요 100, 바로크 세이글, 바게트, 아시아 배. Перекус/Другое: 배, 사과, 롯데 빈츠, 맥심 화이트골드 커피믹스, 롯데 빈츠. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
