Fred888- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

2358 ккал

Жир: 81,43г | Белк: 93,27г | Углев: 324,97г. Завтрак: Chausson aux Pommes, Banane, Saint Alby Rosette de Lyon. Обед: Gaufrettes au Chocolat, Mandarine, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Ужин: Oranges, Poires, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Eco + Ovale Double Crème, Cabillaud, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Nougat. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса