Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 35,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 84,93г | Белк: 160,66г | Углев: 126,62г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Селяночка Овсяная Мука, Черный Перец, Соль, Укроп, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Ужин: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Русский аппетит Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Черный Перец, Соль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiseleva_irina84-Изменение Веса
|
